额头两侧发际线后移严重，有什么办法

1、保持平和心态
精神压力过大时人体立毛肌收缩，头发处于直立状态，头皮组织肌肉收缩而引起充血，导致血液流通不畅。另外精神压力过大时也会让毛囊输送养分的毛细血管收缩，导致局部血液循环障碍，改变头皮生态，引起头皮营养不良，从而引起发际线后移。以平和心态来接纳一切，可通过旅游或运动方式来缓解工作或生活中的压力。
2、保持规律作息
若是经常熬夜的话会引起内分泌失调，导致脱发。头发生长有一定周期，这是正常的生理代谢。拥有充足睡眠是维持新陈代谢正常的基础，保持正常睡眠能促进毛发和皮肤正常新陈代谢，搭配服用发特浓营养素，为毛发提供充足营养。
3、减少烫发染发次数
尽量减少烫发染发的次数，因为烫染发所使用的药水中含有化学物质，会破坏发根内部谷氨酸和角蛋白，导致发际线后移。另外尽量少使用吹风机吹头发，当吹风机温度过高时可破坏毛发组织。除此之外马尾也不能绑得太紧，经常更换发型。披发时可使用手指梳头，能刺激头部穴位和反射区，帮助疏通血脉。平时把头发时可把头发扎蓬松一些，能减轻掉发压力。

发际线后移怎么办

你好，目前这种症状建议你首先要减少熬夜，其次每天可以用手做头部的按摩，一定要坚持五分钟，另外，这种情况可以去正规医院的皮肤科化验一下激素水平，有可能是激素代谢紊乱引起的，所以要区别对待，平时多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高维生素的食物，而且要保持充足的睡眠，以及愉快的心情，不要压力过大，这种症状会逐渐缓解的。

发际线后移属于M型雄性脱发，这种情况可通过植发改善；

植发是显微外科手术，提取自己后枕部具有长寿特性的毛囊种植到额头两侧，种植上去的头发以后不会再掉。

无论是天生的还是后天造成的发际线高，都可以利用植发手术来进行降低，植发是目前解决发际线高最有效的方法。植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，然后种植到艺术设计的发际线部位，从而使得发际线的部位重新长出毛发。