21天减肥法第二阶段吃什么水果好呀？吃多少呢

你好，21天减肥法第二阶段是脂肪分解阶段的，所以第二阶段除了饮食清淡，还需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行脂肪分解，你要知道，减肥就是分解脂肪的，因此就要对症下药的！

二、溶解脂肪阶段：服用油脂分解因子七日攻略7days lost进行脂肪的内外兼修分解的！

油脂的形成简单的说就是摄入食物或油，进入细胞内，包裹的就是油脂，油脂使细胞变得饱满，油脂的增多，细胞就越来越充盈，就是人们越来越胖的原因，由此可见，细胞的数量不会因为油脂的多少而增加或是减少，细胞的数量是不变的，所以减重快的方式就是解决油脂，而不是解决细胞。

也许你尝试过很多次减肥，失败也好、反弹也罢，这不是你选错了方法，也不是方法运用中出现了问题，减肥的效果百分之九十八来自于身体内部多余脂肪的代谢问题，取决于七日攻略七DAYSLOST脂肪分解因子对脂肪的分解和自身条件（运动平台期、经常服用减肥药的人群，身体内脂肪代谢比正常人要慢，必须提前口服七日攻略七DAYSLOST脂肪分解因子完成脂肪的分解代谢）。减肥不是盲目的跟风，重要知道减的是什么？才能对其进行解决方法，所以想要找到有效的、快速的、健康的解决方法就是从分解脂肪开始。

三，巩固阶段 减肥过程的注意事项：

（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）

（2）每次上称穿着一致；

（3）早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公jin左右。

（4）口服七日攻略七DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。

（5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。

（6）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，少量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。
每天测试体重，7天做一次体重对比。

如果已经尝试过很多次减肥失败，令人担忧的是每—次经历过后都让我们的身体更加容易囤积脂肪。每—次的经历都会让体重再次攀升。减肥不是简单的减体重，无反弹是首要目标。
在减肥的道路上，不只有我们，骨感的模特们也—样在这条道路上前行，我们并不孤独，努力吧男神女神们。

吃苹果啊，慢慢来吧。