今年16岁。身高175,体重61Kg,弹跳不算好,可以抓筐。请问什么时候才可以扣篮啊

想扣篮想死了....

2025-01-07 12:07:04

推荐回答（6个）

回答1：

弹跳还好，不过想扣蓝还得练，扣篮一般要过一个手，但你如果能单手抓球的话，扣篮会容易点，因为双手扣篮更要弹跳和爆发力，至于练弹跳，你可以练练蛙跳，自行车等等，也可以买个沙袋，练跑步，不过什么都贵在坚持，你要每天都练才能有效果，弹跳不好练，切变化较慢，容易放弃，只要坚持下来，你能成功的，毕竟年纪不大

回答2：

现在的小孩都以扣篮为骄傲吗？给你举个简单的例子：NBA里面的弹簧人有几个能达到KOBE 的程度，所以喜欢篮球还是先练习基本功和技术吧不要太想扣篮的事

回答3：

继续练习弹跳这样在打篮球的同时你的身高也在增长现在你可以抓到篮筐那么很快就可以突破扣篮！！小伙子不错呀！@ 坚持。

回答4：

当你的摸高高度能超过篮筐30CM，就差不多了。另外，扣篮对腰腹的力量要求比较高。

回答5：

坚持锻炼身高和弹跳还能提升的很快就可以了一定要持之以恒

回答6：

那要看你的努力了，有欲望，有付出，便会有收获。。。要注意安全。