每天一定坚持做30个蛙跳，然后做收腹跳，做100米冲刺。因为想要跳得高必须要有爆发力。这样坚持两个月，一定见效。
还可以做上下蹲的动作。多锻炼前脚掌的力量！比如跑步时只用前脚掌。
别想着跳得高，耍帅了，摸到框又不一定能扣，而且弹跳这个很大程度上取决于先天，不如踏踏实实学好基本功，认认真真联系脚步、力量和投篮来得实际
不减肥就别想摸着篮筐了吧！
孩子，，你个子蛮高啊
