你好这位朋友；
很理解你的心情。鉴于你的情况，
首先，你去医院的精神科看看。因为精神病会遗传的。
其次，在精神科医生的指导下按时服药，服药的同时做专业的心理咨询。就是服药和心理咨询同时进行。
再次，要坚持服药，坚持做心理咨询，不能随意中止。
最后，真诚祝福你尽快走出困惑！
"这种压力"指的是什么啊？能详细的介绍一下吗？
家里有遗传精神病史 又能怎样 也不能说明自己就一定会得精神病啊 你的思想是不对的
不能总是觉得自己快疯了 或怎样
有时间出去走走 找几个朋友 感受一下生活的美好和多姿多彩 放松一下自己
如果是 控制不住自己 总是要胡思乱想的话 如果猜的没错 你是不是前段时间收什么刺激了
如果 有需要 我愿意倾听你的压力和烦恼
意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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