用:香附10克,川芎10克熬水喝。每天一到两幅,喝一周,看看效果怎么样。
53岁,步入老年了,身体机能都衰退了,人就好比一辆车,要懂得开车,适当的时候也要学会修车和保养车。你妈妈的症状应该是心脑血管疾病的范畴,一般初期在医院是检查不出来得,因为医院相信指标,指标高一点说你有病、指标低一点说你没病,如果等指标高了那时不就迟了吗?
首先:
从饮食入手,多吃清淡的,一定不要吃的太腻,做饭尽量少放油、盐,这些东西会形成一种胆固醇时间久了就粘在血管壁上,人的脑动脉血管很细的,里面有了垃圾当然会阻碍血液的流动,会引起头晕、脑供养不足,多吃蔬菜水果。早晨吃饭前一定要喝一大杯温白开水、有助于排毒。
饮食要求早餐吃的最好、午餐吃点肉类下午一点是小肠吸收蛋白质的时间,晚餐喝点汤、吃点水果蔬菜类,不要吃多,不要吃难消化的食物。
其次:
养成好的作息规律,不熬夜,适量的运动
再次:
如果在医院没查出什么,就从饮食抓起,很多病都是生活中得不良习惯造成的,我们要把重点放在生活中,不治已病治未病。
祝健康!
这些是我学营养的一点心得,希望对你有帮助!
建议,去好点的中医院看看。