1、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2、还要戒除手淫的习惯，以免发生逗指婚前的性行为。
3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，山前配利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，悔州不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
分析：引起早泄的原因很多弊圆首比如租数龟头敏感度高，前列腺炎、性激素下降，长期手淫，或包皮包茎，或精神心理性因素等情况都是可以引起。具体的还需要做相关检查才能确诊是哪种原因引起的早泄。
建议：早泄的病因可以单一存在，腔携也可以合并多个影响，目前您这个情况就需要及早的先检查是什么原因引起的，避免漏查原因，导致治疗不彻底。针对病因治疗是完全可以治愈的。
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