老公有外遇后我一直不能原谅他，还想到他就烦

外遇的确是让人憎恨，我也不能接受！烦了就找个信得过的姐妹，家人诉说，现在先不要去对你老公破口大骂，那样你会更烦，要解决你的烦恼，最根本的还是得你们把出轨的事解决好，只有这样你才能解脱！想解决问题得看你们现在的状态了，你的底线，他对此事的看法，发生的原因，为什么那样做，你们得好好坐下来，把整个事情理清楚！说出自己的感受！然后才能想办法解决问题！但凡是人都会错，男人更爱在女人方面犯错，我们现在姑且不谈你老公！来谈你，你在这里问问题，说明你处在矛盾中，即维持着关系，又不能原谅！所以你要知道你下一步想怎么走，离婚？继续？这得你好好思考在选择，我觉得你不想离婚吧，还是想挽回的！所以你就得放开你自己，给他一个证明的机会，也是给自己一个解脱，男人如果犯错了，心思在家里，在家人身上，那这个男人值得你去挽回，你们现在不应该急于去把事情处理，得慢慢来，女人在婚姻里也应该掌握主动权，而不是被动接受的，若果你家男人真的能顾家，能在你困难是及时出现，我认为你得原谅他，同时也看紧他，你想到他很烦那是因为你没有面对，至少是你没冷静面对！

我觉得，一是自己找问题，比如是不是你对他不够关心，性冷淡等
二是增加自己的交际圈，多和男人聊聊天，主要是做给他知道，看看他对你的反映
三是男人有外遇不奇怪，你的思想要解放，试着原谅他一次，

我也是个重感情单一的，我是无法原谅的，可是想到以后没了他又心里空落落的。子女，等。还是慎重点，他如果是这一次就可以试着原谅，如果经常就坚决点，别藕断丝连。

这确实很难，不过，如果你无法原谅他，其实真正受伤害大的是你自己。

烦的是自己，伤害最大的还是自己。不能分开就释怀吧。