我觉得你这个应该还是性格所导致的，不需要看医生的，本身比较内向的人相对交际能力就不是很强，可以说对于外界环境的一种怯懦，如果强行逼迫自己去不断的适应也是会有效果的，但是需要很强的自我控制能力，很明显你的自我掌控能力也不是很强。其实建议你循序渐进的改变自己，让自己有个慢慢适应的过程。建议你找一个相对外向的好朋友，可以直接挑明你的状态，让他接受你，帮助你，带你慢慢去改变。首先，要锻炼一种较强的表达能力，让你的这个朋友进行演练沟通，然后找一些小的场合，能够在几个人面前去表达，表达的内容也是可以从少到多的一个递增。其次，要有融合能力，这个是需要察言观色的，当你真正能够正视自己了，你也自然就能融合别人了。希望能帮到你。
这个需要慢慢来，要有改变的意识，当然过程很痛苦，尤其对敏感的人来说
去看看，去指导一下，心里医生其实是你心里的的一种状态，我跟一样，内向，我可以陪你聊聊天
和好朋友一起出去玩，别总是一个人，在热闹的环境下，时间久了会慢慢改变的，毕竟人的性格是很难改变的，不能急
有必要的话可以看看心理医生
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