首先你要明确自己的学习目的，如果仅仅是为了锻炼身体，你可以练习一些国家的规定套路，比如长拳，入门的就是五步拳和初级长拳一、二、三套了，等你把这些都练习熟练了以后，就可尝试着练习刀法或者棍法什么的。如果还有防身的需要的话，我劝你最好学习截拳道或者猎人防身术，这两种功夫不但可以很好地锻炼身体，并且还可以使你以一敌三，轻松搞定小混混。
直拳，冲拳，勾拳，马步
五步拳
额、、、、那要看你自己想学什么拳啊。
