1、自由泳只有一种，全浸式和传统的从根本上说没有区别。
2、所谓的全浸式自由泳，只是针对自由泳的个别动作做了一些改良，更适用于普通游泳爱好者进行放松的长距离游泳而已。两者之间并无实质性的区别，从根本上来说还是一种泳姿，这好比波蛙和平蛙虽说名称不同其实实质上还是一样。
全浸比较省力，业余玩家可以游得更远，可以看下百科，一般是25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿），我的理解就是在水下等滑行完了再进行下一次拨水，这样是省力，但比赛不会用到，因为比对手慢。。
自由泳，跟名字一样是可以采用任意姿势游的一种泳姿。现在比赛中的自由泳采用的是爬泳的泳姿，因为这种姿势速度快。如果你在自由泳比赛中采用蛙泳也不算犯规，但是肯定拿不到第一了。
蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳4种
中游体育：全浸自由泳到底和普通自由泳有什么区别
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