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我想锻炼弹跳力，每天锻炼多长时间，早上锻炼行么。一周锻炼几天。休息几天最科学
我想锻炼弹跳力，每天锻炼多长时间，早上锻炼行么。一周锻炼几天。休息几天最科学
2024-11-20 19:05:44
推荐回答（2个）
回答1：
不休息最科学
回答2：
百度aa4弹跳训练
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