你的腿粗吗? 那就先把腿上的肥肉减下来。如果不粗 而是单纯的腿比较弯, 就用腰带绑起来,然后站直,腿要使劲并拢。如果感觉很累 可以靠墙。坚持下来 会有效果。
..曾经有期节目看到蔡依林说 穿静脉曲张袜 不过要视个人条件而定 如果你真的要购买使用的话就要去咨询清楚另外推荐你去豆瓣小组找一找有没有什么好方法!
跑步,锻炼