要改掉（摆脱）年轻时候养成的习惯 很难。
To shake off the habit ( the one pick up when young ) is hard.
用排除法做很容易。
如果是that 或者 which ，这种情况通常是定语从句，那就把先行词代入从句，如果语义完整，那就没问题。很显然，这里the habit 才有可能是先行词，那句子就是 the habit pick up ,很显然成分不完整，要不就得是 the habit was picked up 。如果是这个 which 跟 that 就都是正确答案了。
所以只能是 the one .
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