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我每天都有坚持快走一个小时,现在来例假了还能快走吗?快走能达到瘦身效果吗?
我每天都有坚持快走一个小时,现在来例假了还能快走吗?快走能达到瘦身效果吗?
2024-12-24 19:31:15
推荐回答(2个)
回答1:
例假期间不要剧烈运动的。3天之后的一星期是减肥黄金期,可以好好利用的。前三天不要,好好休息
回答2:
不可以的
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