老公精神出轨了，大家帮帮我，我该怎么办？

如何去爱一个男人

年轻时，我们不懂爱。我们以为不许他抽烟，是为了不让他得肺癌；不许他喝酒，是为了保护他的肝；不许他看通宵，不许他上网，是为了保证他的睡眠；不许他和朋友打牌、上馆子，是为了不让他荒废事业，一事无成-
爱他，我们就要给他一定的空间。我们不能因为爱，就剥夺了他的爱好和自由。男人抽烟喝酒，就像女人逛街穿衣一样，那是一种由衷的快乐。没有了它，男人就少了太多的快乐。所以，如果不是嗜烟酗酒，如果不至于影响健康，那么，抽烟的时候帮他点火，喝酒的时候陪他来两杯吧！也许你会发现，他的快乐其实就是你的快乐-
男人喜欢什么，陪他就好了，窝在他的怀里，看他笑，看他狂，看他丧气，你只要陪着他就好，不要抱怨，也许当时他把你忘了，以至于你睡着了，他都不知道，但是，当他忙完时，他一定会温柔地抱起你。男人爱上网，你就让他上吧，有些时候，男人可以在网中找到成就感，找到英雄感，人总要有点精神寄托的。男人当然更是少不了朋友的，只要他不是夜夜笙萧，偶尔和朋友聚聚，你该为他高兴。一个有朋友的人，他才不会孤独，不会偏执。不要嫉妒他的朋友，不要说你没有他的朋友重要，一个人的一生中，除了爱情，亲情，他还需要友情的-
拥有时，我们不懂爱，易把亲近当疏远 。 我们会发现，我们爱的那个男人对谁都好。他在车上可以和陌生人亲切的交谈；他看见有老人会热心地让座；他在路上跟每一个熟悉的人打招呼；在外面他似乎事事周全，可是，唯有对我们，他是那样的容易忽略。他会忘了你的生日，他会忘了陪你逛街，甚至放假后，他倒头就睡，他竟然都不陪你说话。你很疑惑，为什么，为什么这个男人他对谁都好，唯独对我毫不重视？他陪朋友可以聊到深夜，为什么面对我竟无话可说，为什么让他陪我看电视，他就说累了要睡觉？亲爱的，千万不要这样想，他对谁都好，对谁都周全，那是因为他和他们有距离。男人是很虚荣的，他要面子，他也要应酬。而你，你是他的爱人，在他眼里，你就是自己人，他无须在你面前活得那样累。所以，你要明白一点，男人对你忽略，其实，正是把你当作自己一样的看待。所以，不要抱怨他忽略你，记住，只要他能在和别人亲切交谈的时候紧握着你的手，在晚上睡觉的时候紧抱着你的身躯，那么，你就无须自己折磨自己。你要相信，他爱你就像爱自己-
拥有时，我们不懂爱，易把任性当撒娇。爱一个人就有权利霸道地说：“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。”张晓风在《一个女人的爱情观》里如是说。其实，很多女人在她们的男人面前都是这样霸道任性的。我们以为爱他，就有权利要他这样，不要他那样。我们以为爱他，就可以翻看他的口袋，看他的聊天记录，检查他的邮箱。我们以为爱他，当然就可以在他面前毫无隐瞒的发泄我们的情绪-
我们可以霸道，可以任性，只要我们的霸道能让他体会到我们的依赖，只要我们的任性能够让他开心，那么所有的情绪都是可爱的撒娇：在寂静的夜里，你蹭在他的怀里，不肯去睡是撒娇；走累的时候，你说走不动了要他背你，是撒娇；在他生气的时候，你摇摇他的胳膊，亲亲他的脸蛋是撒娇。总之，撒娇是爱情的调味品，是亲昵爱恋的自然流露，撒娇绝不是吵架的导火线。当我们的撒娇变成了一种执拗，当我们的任性变得不讲道理，当我们的爱恋变成了不信任。亲爱的，爱情将和我们渐行渐远-
拥有时，我们不懂爱，易把怀疑当调侃-
我们爱他，真的，这种爱甚至可以深入骨髓。我们以为世界上只有这个男人最好，我们以为我们爱的男人，别的女人也一定喜欢。于是，我们把他含在口里怕化了，捧在手里怕碎了。我们不知道该怎样珍惜才好，我们变得患得患失，神经紧张-
因为爱他，所以，我们害怕失去。我们惟恐一不小心，他就被哪个女人给拐跑了。于是，我们开始失去自我，我们开始敏感多疑-
爱他，我们就要相信他。只有你相信他，你才能更加幸福。因为你感觉到了幸福，你才会更爱他，而他也将更加爱你。而怀疑一旦植入你的心中，你的爱便在一点点消失。因为，你总把他往坏里想，自然，心理暗示着自己一天天远离他。你在痛苦中煎熬，你伤害着自己，也伤害着爱人。爱不是占有，爱是宽容 宽厚 是通达 是理解-
在《中国式离婚》中林小枫终于明白了这个道理，她说：爱，是需要能力的。因为我不具备这个能力，所以我失败了，所以我爱的人 才会这样不顾一切地要离我远去-
爱是需要能力的。那能力就是，让你爱的人爱你-

我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验

男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？

任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志   如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。

必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

老公精神出轨怎么办？聪明的女人要学会这几个建议

要么忍，等他成熟，回心转意；要么放弃走人。不要想着不公平，不平衡，你花了七八年的时间去了解一个人，决定一辈子的事情。这样不算不公平啊。

做为一个男人,最不能忍受的就是女人总是查他的所有信息,,这样的女人谁受的了?先客观审视一下自己,别一味的指责别人,有些原因往往是自己引起的.