治疗失眠去心理咨询所不太合适吧！我觉得治疗失眠还是应该到正规的专业医院，我个人建议你去成都市青羊区的那个什么第六人民医院去看看，他们治疗失眠很厉害的，我妈妈的失眠就是在他们那看好的，相信我吧，没有错的。
失眠有可能是压力过大所致，但与生活环境有一定关系，可以去医院做脑电图检查一下，必要的话服药是可以解决的。
加大运动量 早睡早起 躺下后心平气和 什么也不想
我个人觉得心理治疗那些关键是看你自己是否相信了，那只是一种引导，如果你自己潜意识有点排斥或抵触，那应该没什么效果吧。还有就是，你要弄清楚，你失眠的原因是什么呀？只有找到了原因才好解决问题呀。
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