您好，如果没有外伤，这样的疼痛往往可能是拉伤或者劳损性质的，最近休息好，适当地活动肩关节必要太剧烈，按摩和理疗，热敷，外用膏药，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗；如果是很厉害或者长时间不好，到医院骨科看看
