你好，建议你对你的通讯录先安全备份一下，以后换什么手机都不怕。
你好下载腾讯手机管家就可以，
腾讯手机管家的，同步助手：可以整合通讯录备份功能，实现通讯录永不丢失
另外腾讯手机管家的云查杀，清理垃圾，骚扰拦截等功能也很好用，很彻底。
腾讯手机管家多次通过国内外各家权威机构认证，说明腾讯手机管家的各项功能以处于世界领先水平，使用户放心使用。
希望能帮助你，望采纳，谢谢
你好。
进入联系人-设置-导入或导出联系人-导出到SIM吗
设置里有导入
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