要内外一起调理。在擦外用药的同时要注意自己的内分泌问题，长痘痘很有可能是内分泌紊乱造成的，调节内分泌不是一天两天的事，首先要注意睡眠饮食规律，还要少吃刺激性食物，像辣椒之类的，最重要的还是要保持好心情，思虑过甚会引起情绪不佳，很容易长痘痘的。多吃豆浆之类的调节内分泌，食补不行也可以买中药调理。希望我的回答对你有帮助，早日恢复光滑的皮肤！
这个不是说一下子就可以的，要长期的调养，但绝不是吃素就可以解决的。就吃得清淡一点，绝不可以吃辛辣的、油炸的东西，还有睡眠要规律，最好不要熬夜，而且要做好脸部清洁，用柔和一点的洗面奶洗
最首要的问题是调理你的内分泌问题，这个主要问题调理好了，其他的就会消失了
去痘你也可以用下凡柔的EGF因子冻干粉这个去痘修复痘印的效果很不错
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