20岁女生适合学跆拳道还是柔道还是武术？最好实用点，能防身的。

跆拳道注重腿法，但是跆拳道实战能力很差。柔道要求身材魁梧才能有效的发挥其格斗水平。个人感觉还是武术好，不受任何自身条件限制，武术有包括套路和散打两种，两者各有千秋，平时生活中也大有用武之地

你想具有一定的自卫能力，按照你所想的那些，跆拳道，柔道，武术，没有数年的根基积累是达不到你所想的效果的，没有什么必杀技，或者防身绝招；一切都是力量，速度，反应能力的集合，你要是想要防身的话，建议你别惹事是最好的，要是属于美女型，老有人骚扰的话，找个男友吧，就没事了，本人也在寻找女友……有6年武术学习经验，安全感没问题，哈哈哈……开玩笑啊！^_^
其实我建议你如果不是为了健身和塑形，就最好不要练了，练得不好身体很容易走形，比如长期练习跆拳道了后，是可以达到腿部塑形的作用，可是要是突然不练的话，腿会变粗的……
其实女孩最应该练习的是柔韧性，多压压腿，伸伸腰，就够了……

行行出状元，哪一样学好了都可以强身，防身！跆拳道，局限性比较大，柔道需要身体接触，女孩子吃亏，武术博大精深，得能吃苦，修身 ，养性，强身，健体。花拳绣腿是舞蹈不是武术！武术在道，而不在术！希望你能有所成！

其实这些都是一些不是用的，只是看着好看罢了。我觉得学一下擒拿最合适，如果真的从其中选，学跆拳道吧。个人推荐不要学这些，找个实用点的学，看看有没有专门教女子防身术的。