俯卧撑只能把肥肉锻炼成肌肉,理论上说是越来越大.
想减就做运动咯,游泳,长跑,跳绳,都可以!
能啊，简单的胸部运动，可以很好的减少赘肉，每天保持60个，你会发现，原来自己也很健美。我现在每天100个了，只为了增长腕力。
不会吧.
做俯卧撑能增加手臂的力量阿,还会长肌肉呢.
夏天减肥建议最好是游泳阿.~
又凉快又减肥.
俯卧撑可以使胸肌OK。。
但是胸部会大的啦，，
减胸部建议跳绳、跑步（这个我试过，效果超好。。）
害得我现在胸部N平，比纸还平（貌似夸张了点）
俯卧撑做多了，肩膀会宽点据说，，
所以我都不敢做。。
PS：偶是女的
不会的!
除非你是做仰卧起坐...
应该不能吧,应该使胸部长肌肉!
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