练琴怎么会脖子疼呢，手指疼才对啊。。。你是老是低头看和弦按法吧。。。那就要多练练左手按弦的熟练度了，试着从简单的几个和弦转换练起。不管玩什么吉他，不看和弦或者尽量少看，是非常必要的，刚开始学就要养成好习惯。坐姿的话，只要你三点支撑稳定了（琴头左手虎口，琴身靠大腿和右手小臂加紧），怎么舒服怎么来吧。
希望能帮到你~~~
我有一朋友也在学吉他，已经两年了，应为每天练习时间过长，换上了颈椎病，伴肩周炎，看医生后，医生建议他练习1小时后能活动一下颈椎，扩扩胸，让受力的脖颈得到放松，可通筋活络。不管哪一种坐姿，长时间让脖子受力，它也会不乐意而和你闹意见。希望对你有所帮助。
找个背带，站着练盲弹，
关键就是看琴谱，所以想办法把资料弄高，至对于经常看指板的习惯就只能客服或者练习一小时就活动活动脖子吧！
你是练古典还是民谣？
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