1.在一个安静的环境中,没有噪音,没有电视电脑MP3的诱惑。
2.对所写的作业感兴趣
3.如果上述条件达不到,可以在心里反复提醒自己:无论如何一定要在XX时间内完成作业!!如果完不成就不吃饭/不睡觉/不玩。
4.告诉你一个提高精神集中力的方法:双手不停地“攥拳——放松——攥拳——放松”,做几分钟。
把能让你分心的所有东西都放在你无法触及的地方,给自己一个只有作业的空间
先玩半天游戏,最后要到时间了,再去写作业,时间短,效率高,我一直都是这么做的.
其实我有时候也静不下来,但是,我去发现了一个道理,做作业的时候什么也别想,一个劲的写,试试吧!
你把一切会困扰你的东西锁起来 然后听一会儿莫扎特的音乐静下来 再开始写作业 - - 不知道对你有没有用