您好 很荣幸回答您的问题您的问题如下:韧带拉过后 有利于身体进行大幅度的动作训练 不容易导致突然拉扯而引发拉伤 谢谢
增加身体柔韧度 适当增高
人不易老，会提高爆发力，会抵抗免疫力
增加柔韧性
身体软呗
会长高
