红豆和薏米煮熟了可以加蜂蜜吗？

可以加蜂蜜，只需要将煮熟的红豆薏米放置温凉时再加入即可，下面介绍做法：

准备材料：银耳半朵、红豆50克、薏米50克、干百合30克、红枣10颗 、枸杞10克、水2000克、蜂蜜适量

制作步骤：

1、准备食材，银耳掰成小块

2、浸泡2小时

3、食材入电饭锅，加水

4、开启煲汤模式，煲3小时

5、还剩10分钟时加入枸杞，枸杞要最后加，否则颜色不好看了

6、盛出，放置温凉时加入蜂蜜即可

红豆和薏米煮熟了可以加少量的蜂蜜，蜂蜜不能加的太多。
注：蜂蜜不可与韭菜，大葱，鲫鱼，豆腐，洋葱同食.
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死，破坏其中的营养成分。
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。
注：糖尿病患者也可以食用蜂蜜（少食用些）