得失心太重,如何调整

得失心太重，确实需要调整，否则长期这样下去，会造成心理疾病，给身体的健康带来不利影响。

之所以得失心太重，是因为对得与失的平衡没有想明白，总是在乎那一点一毫的具体小事。

得失，有得才有失，有失才有得。得与失是相辅相成的。没有得，就谈不上失；没有失，也谈不上得。

所以，从宏观上讲，你这次的不得，很可能会下次的不失奠定基础。

世上没有一直处于得的状态。如果你得失心太重，首先需要想清楚这一点。

其次，可以调整你的目标值或者预期值。当事物发展达到或高于预期值，固然会很开心，但如果低于预期值，你就会失望。所以，不妨分阶段调整目标值，在某些难度大的阶段可以把目标值调低一些，防止失望。

第三，心态放平和一些。少一些计较，少一些对功名利禄的追逐，得失心会逐渐变小。

       俗话说：“塞翁失马焉知非福”，得失本来就是互相依存转换的关系。就要看你如何看待自己的得失。

       得到的未必长久，失去的也未必就是永远。得到了一时的荣誉如果不继续努力，那就会有被赶超和失去的一天。失去了一时的财富，如果继续努力，那也会有“千金散尽还复来”的逆袭时刻。

       得失都只是一时的，得到时戒骄戒躁，保持平常心。失去时，不气馁不意向消沉，给自己一点时间，也许更好的还在等着你，只是需要你继续去追赶。

人生百年，也难免一死。赤裸裸来到这个世界，死了什么也带不走。如果你以更广阔更高远的眼光来看待眼前这点得失，简直不值一提。得到了，终将失去。失去了一方面，也就得到了另一方面。上天很公平的。塞翁失马焉知非福，失去了，怎么知道就不是好事呢？失去了很多，但是你收获了很多人都没有宝贵经验教训，这就是老天给你优于常人的财富，以后你就是明白者，没经历过的人就是迷惑者。这样你的优势不是很明显了吗？当然这要建立在你成功地闯过了这个挫折，那么你得到的就是属于你的春天~~~虽然说是失去了，但是也终将得到其他东西，所以不要把得失看得太重。至于那些小事，就更不值一提，十年八年过后，你就会付之一笑，当初看得却是这么重。就像你回首看自己小时候和伙伴的争执和矛盾，你怎么看？只笑以前太幼稚而已。人也不断成熟，老时再回头看现在的自己，也是这个感觉。得失呢？早就烟消云散了~~~

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