面瘫的注意事项有哪些？

　　面瘫注意的事项：首先，清淡饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，避免饮酒，因为辛辣、刺激性食物可以加重面神经脱髓鞘的损伤，而引起面神经功能障碍加重。其次，不能吃肥甘油腻的食物。平时生活当中要避免劳累，生活要有规律，面部避免受凉，避免空调直接吹面部。另外，在出门的时候要戴口罩和帽子，避免面部遭受冷风吹，也需要戴眼镜，因为患者有时候眼睛闭合不完全，在行走的过程当中会有灰尘进入到眼内，引起角膜炎。患者在睡眠的时候也需要戴眼罩，避免发生角膜炎的情况。

1 平时一定要保持心情愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。

2 减少外界对面部神经的刺激: 注意不要用冷水洗脸（最好），遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。热敷按摩患侧，睡觉时尽量不压迫患侧

3 平时不忙的时候多做一些面部的基本锻炼，比如：抬眉，闭眼，耸鼻子，努嘴，鼓腮，示齿

4 少吃点辛辣刺激的东西，虽然不用忌口，但是有好处。比如：白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、

5 多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。比如：蔬菜类：西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄

6 可以适当的做一些按摩，促进面部神经肌功能恢复

7 减少外界刺激，如：看电视、玩电脑

面瘫的患者首先 应该注意保暖 避免风寒。 患者可以在冬春季节 要戴口罩， 避免再次感受风寒。 在夏天也要避免空调 电风扇的直吹。 其次面瘫的患者 要保证足够的睡眠。

　　面瘫的注意事项：

　　1、面瘫的饮食注意事项，宜吃些新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等；忌辛辣刺激食物，如酒、大蒜、海鲜、浓茶、火锅等。

　　2、做好面部以及全身的保暖，要多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，乐观的面对生活，适当的进行一下锻炼，可以增强体质，有利于病情的恢复。