首页
230问答网
>
为什么我的肌肉练到一定程度就不长了？我感觉肌肉收缩时已经很硬了。。但就是不变大，肌肉。
为什么我的肌肉练到一定程度就不长了？我感觉肌肉收缩时已经很硬了。。但就是不变大，肌肉。
2024-12-25 10:39:53
推荐回答（2个）
回答1：
想长肌肉必须用大重量、少次数进行训练。你在家里用固定重量的哑铃，就算增加强度，都是没有用的。
另外，饮食也很重要，注意补充蛋白质。
回答2：
进入平台期了，加重量，加强度，才能突破
相关问答
最新问答
怎么才能使 QQ聊天框 和 QQ面板的皮肤 不一样
大侠救命，安卓手机使用的联通3G手机卡，怎么设置上网接入点？？？
男1989年8月21日生,女1991年9月26日生,准备2014年结婚请问选那天比较好呢??
学习使用JAVA+JDBC对数据库的数据进行增加、修改、删除、查询等操作；
如何将户口从湖北省高校毕业生就业指导中心迁回原籍
2011高考我的文科分数是487，有机会读广州中医药大学专科的护理系吗？或者有什么其他好的介绍
关于《三峡》这一课的问题
信用卡零首付购车靠谱吗？别克，英朗零首付怎么样？
这是一只土狗（公）和金毛（母）杂交的小狗它长大后会像谁？刚觉它和其他的狗不一样。
我正在玩手机。用英语怎么写？是什么句型句子成分结构是什么？
