这得看自己 我本人脚踝外翻 (脱节)了半年就好了 我还是篮球特招生
所以说不要急 尽量避免去进行运动 去医院拍一个X光 看看是否有小的骨折 骨裂情况未被发现 运动损伤后唯一的办法就是养着。
戴护踝的作用是让护踝帮助你复健 替你支撑身体和不让受伤关节再有二次损伤 不要乱擦药 记住
吃一些红药片 活血化瘀 喷点红药 我从一个运动员角度建议你买一个迈克达维的护踝 三级防护的那种 内部有塑料板和弹簧钢片配以有效的支撑你的身体负重 但是有点贵400多一只 上淘宝买吧 貌似可以便宜点
如果实在是觉得这只脚对于自己未来有决定性作用的话 (运动员) 去北京一院吧好像 是 他们的运动医学手术是很好的但是自然很贵 要做好心理准备
正常 脚踝的韧带 拉伤了 不容易回复。脚在下面 人体的血压往下压的 你有没感觉 起床 站立起来一瞬间 脚会很疼。 我脚踝也受伤过。3个月好了。不过,走路总是感觉别扭。不敢轻易动。 基本1年后才敢动的。平时多平躺。敷中药比较好。别多站 血压往下的。疼啊。
兄弟 咱们真是瞳病相连啊 我的情况和你差不多 我是今年二月份扭的 我现在都快三个月没碰球乐 好好休息 我们一定会好的
左脚外脚踝扭伤 你还乱动 不仅你老师极品 你也不差....拍个片子 在家休养吧
多休息