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我是男生身高180CM体重77KG怎么能减掉身上多余的脂肪并练出身形
我是男生身高180CM体重77KG怎么能减掉身上多余的脂肪并练出身形
在家自己锻炼不去健身房
2025-01-08 08:13:33
推荐回答（3个）
回答1：
节食是基础，运动是关键啊！
我建议你每天去打篮球一个小时以上，这样的夏天天气，对你这种身材绝对有帮助！
其实你不胖啊！应该是个大帅哥！生活习惯很重要！
回答2：
上健身房
回答3：
恩，也可以，多做家务也是锻炼，加油
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