把带子调到松紧合适然后戴上就可以了，戴之前先沾一点水然后用舌头舔一下游泳镜的内部，这些可以防止游泳镜起雾影响视线，松紧度要适宜，过紧的话会是眼睛周围血脉不通造成勒的痕迹（熊猫眼），太松则会容易进球和脱落！
佩戴泳镜是从正面先带好对准了眼眶和鼻梁再把泳镜的带子带好。松紧度能的话你在水中跳一下，脱离水面的时候泳镜不脱落就最佳了。
