这个问题是关乎于你在人们心中的地位，首先你性格比较内向，本来就不会有太多的机会让人注意，所以当别人有求于你，或与你交谈时，你是否很乐意呢？如果你也打心底里不大乐意的话，别人也会打心底里对你作出相应的评价。首先你就要多在乎别人的想法，理解他人的感受，关注周围的人。你可以不用做得太出面，因为我想，内向，是因为害羞，对生活中一些牵涉情感的东西感到尴尬，但是你要了解身边人的兴趣爱好、生日等的事，还有近期动向等。可能会有人觉得这是八卦，但是我没叫你去传哦。其次，多与人沟通，胆量是练出来的，面对他人很拘谨，首先就尝试一下用文字的方式沟通，建立彼此的信任后，试着尽可能用语言对人沟通，要找别人感兴趣的话题，不以自我为中心。在你周围的圈子中哪些外貌平平却很惹人欢喜，人们喜欢和他谈天论地的人，是你学习的榜样。另外，多在外走走，见到认识，哪怕只见过一两次的人也要好好的打招呼，别人前来搭讪的话，好好问候人家的近况。有时，你想和别人增进关系的，不一定一味儿的沟通沟通就行，可以的话，相约去打打球，唱唱K,或者在别人生日时精心准备一份礼物送给别人。在别人的眼里，你就会渐渐成为一个不可代替的人了。
这可能与你长期独处有关，要加强人多场合的交流和锻炼，多去人多的场合，并且在那些场合要多说话，时间长了就会有所改观。说话能力和交际能力都是能够锻炼出来的。
其实没那么多人注意自己
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