蛋白质是增强不了免疫力的。
都没用,吃羊胎盘,要不就吃鸡
蛋白质粉和乳清蛋白粉都是保健品,乳清蛋白粉更易于吸收,乳清蛋白含高生物活性益生菌,能调节消化,改善胃肠道功能。
建议你多锻炼身体,增强体质,平衡膳食,不要依赖保健品。建议提高免疫力重在平时习惯的养成
1、保证好足够的睡眠时间
要是身体的睡眠时间不够的话,是很容易影响了自己的身体健康的,甚至是患上疾病的概率会增加不少,而且还会加速自己的衰老,因此建议女人们最好是可以保持充足的睡眠时间,晚上要少熬夜,但是大部分的女人应该是会为了美容觉而放弃熬夜的,相信你可以做到哦。
2、抽烟喝酒最好不要
虽然有时候十分烦躁的时候确实是想要一醉方休来消消愁,但是不管是抽烟还是喝酒都是会影响你的免疫力的,尤其是导致你的呼吸道粘膜得不到足够的养料或者是氧气的供给,这样的话很多致病因素都容易趁机而入,患上一些疾病的概率就大了。因此要是有这些嗜好的人最好是可以改正一下,毕竟女人还是要学会自爱一点。
3、照顾好身体的营养
想要提高身体的免疫能力的话,是要顾全好身体的营养的,不要说为了自己的身材就这不吃那也不吃的,这完全是没必要的,而且身体是你自己的,要是出现了什么问题,受苦的也会是你自己。因此最好是可以保证好身体的营养。
4、尽量多运动
在这种大好的时节,不要把你的时间都荒废在玩手机上面,或者电脑上面。多出去外面走走是一件好事,不但可以增长自己的见识,关键的是还可以多运动运动你的身体,在这种春光无限的时节里面,不管是爬山还是旅游什么的都是很好的,因此建议女人要多出去走走。
5、多吃氨糖:氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用,可有效抑制自身免疫的发展,从而抑制或终止骨关节炎的发展。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。