我是一名高三的学生了，这一年想快速提高成绩

首先很关键的一点，你不能太急于求成，毕竟还有一年的时间。你的语数外都不差，英语还不错，只要在高三阶段跟着老师的复习进度走，提高是没有问题的，依我经验，依你现在的数学成绩到最后上130应该没问题，语文在把握一下细节，把读音，错别字这些基础知识复习好，至少能考110多吧。理综方面就要狠下功夫了。你需要在平时完成老师布置作业意外，再疯狂地练习，进行专项选择题练习（练完后一定要看答案解析，对照课本找出考的知识点并记忆，生物尤其要这样），个人认为物化生提高无他法，牢记基础知识点加疯狂练习，最后获得提高。高三是一个很漫长的过程，贵在坚持，但愿你成功。

看你的情况语数外这三科主要的还学得不错噢`这很好.不过物理差也比较老火.首先`你要清楚,物理学的是什么`学了有什么用.高中物理主要学的和我们日常生活的现象联系很大`在学的时候要多联系生活.几乎每一个知识点在生活中都可以找到对应的例子.这样就比较好记它们了.

学物理,总要经过一个过程,从一点都不懂到似懂非懂再到懂是要经过大量的练习,联系和思考.很多人都停留在第二阶段,所以做题不是不会做,而是老错,错也是错在走错了路,学的东西太多.脑袋都混了```所以,学物理要多思考,多做题,多联系,多问,多和同学讨论,竟然能够在高考前把它摸透`那就成功了~!!祝你成功吧