可以直接铺在地上睡觉的那种毯子叫什么名字?

名称是午睡垫。午睡垫，即铺在地上用来午休、小憩的垫子。

上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但是一个上午工作或学习以后，

由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。

扩展资料：

午睡垫的由来

在中国，越来越多的上班族有了在办公室休息的习惯。对于上班族来

说，因无房间，午睡多会采取伏案睡眠，对健康不利。伏案睡眠导致抵抗力降低，血液循环受阻，眼压过高，鼻塞、头晕等，并不能使身体得到彻底放松，睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反会感到更加疲惫。

坐着午睡，由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式也不合乎健康标准。

健康睡眠应采取躺睡的方式 ，平卧或侧卧，使人消除困乏，提高工作效率。

为了能让白领在办公室舒舒服服地躺着午休，“午睡垫”便这样应运而生了！

参考资料来源：百度百科-午睡垫

午睡垫。

午睡垫表面通常采用摇粒绒面料，不易脱毛，轻柔舒适，背面的面料是PVC，防水耐脏，中间夹着一定厚度的复合海绵，三个部分组合成一条午睡垫。复合海绵柔软，起到很好的隔冷、保暖作用。行一体化折叠设计，易折叠，携带方便。折叠以后还可以放在椅子后面垫背。

午睡注意事项：

不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。

午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后便逐渐由　浅睡眠转入　深睡眠。

以上内容参考：

人民网-每天坚持午睡有三大好处

这种叫做榻榻米床垫
榻榻米是用蔺草编织而成，一年四季都铺在地上供人坐或卧的一种家具。
榻榻米为日语音译，上古时期其生活方式称之为席居制、筵席制。榻榻米起源于中国，但榻榻米起源时间无可考证。迹象表明 ，尧舜以下皆是以席居（榻榻米）为主要生活方式。两汉时期是席居（榻榻米）发展的巅峰。汉至唐400年间，凳子及高脚床盛行，榻榻米逐渐在中国衰落。盛唐时期传播至日韩等地。随时代变迁，席居也由筵（竹制）上铺席变化成日本现今的榻榻米，有日本传承发扬。西安皇室古墓里就有榻榻米。现代榻榻米多为蔺草编织而成，一年四季都铺在地上供人坐或卧的一种家具。主要是木制结构，形象一点描述，整体上就像是一个“横躺”带门的柜子。一般家庭的榻榻米大部分被设计在房间、书房或者大厅的地面。

　　午睡垫
　　午睡垫，即铺在地上用来午休、小憩的垫子。午睡，可以消除困乏，精神饱满，从而提高工作效率。从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。
　　午睡垫表面通常采用摇粒绒面料，不易脱毛，轻柔舒适，背面的面料是PVC，防水耐脏，中间夹着一定厚度的复合海绵，三个部分组合成一条午睡垫。复合海绵柔软，起到很好的隔冷、保暖作用，提高睡眠质量，有益健康。实用、贴心提手和欧美流行一体化折叠设计，易折叠，携带方便。折叠以后还可以放在椅子后面垫背。

被褥[bèi rù]
褥：褥子。睡觉时垫在身体下面的用棉絮（兽皮或电热材料等）制成的垫被。