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我是男生，172，人比较壮，140多斤。问问各位高手，杂能练出好看的身材...
我是男生，172，人比较壮，140多斤。问问各位高手，杂能练出好看的身材...
2024-12-16 13:08:52
推荐回答（4个）
回答1：
好身材。。是保持出来的。 。练？你能练多久。
回答2：
恩，，，去问健身房的教练，，专门练一个地方比较好，，，从胸肌开始比较好
回答3：
坚持俯卧撑，跳绳
回答4：
不好
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