很烦恼，考试时候总是错了不该错的，压力很大

培养认真习惯,细节决定成败

在近来的几次期末检测中,考试满分的学生不多.接近100分的学生 有十来个,我对我的学生说"你们的能力都可以考到100分,考不到是因为你们马虎.细节决定成败,你们考到了100分,就是成功,考不到对自己而言就是失败."

现在的孩子在考试中没有取得理想的成绩常常是马虎所致。考试后我让学生把扣分分为两处,一处是因为没有掌握知识的原因,另一处是因为考试时候马虎的原因,往往马虎原因扣分远远大于没有掌握知识的原因..孩子们马虎的原因，一方面是他们在答题过程中不认真思考，不仔细审题；另一方面是因为不会检查，在复查中无法发现并改正错误。帮助孩子克服马虎的毛病，重在教会他们自检，并养成这种良好的学习习惯。

我对学生说"不要想让老师,家长或他人帮助你检查,考试时候只能靠自己,平时要养成良好的检查习惯."在家里家长帮助孩子看作业是正常的,但是家长是在指导孩子学习,我认为家长不要发现错误马上说你这道题错了之类的话。在家里里面我对自己的孩子的做法是:孩子写完作业后，我应给孩子时间，让孩子自己检查，并相信她也可以做好自己的事。孩子检查后我再检查。如发现错误，我再告诉她：这里有错题，但我相信你一定能找到它，并把它改正，看看你用多长时间完成。如果孩子找到错误，我们要立即表扬，并让孩子说出错在哪儿。

长期这样坚持下去，学生学会了自己检查，变被动改错为主动发现问题，从小养成良好的好习惯,在将来的学习,工作和生活中相信会更好,细节决定成败.

不要把自己绷得太紧，压抑的心理需要宣泄。

如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

每做一个题目之前,先告诉自己_要仔细,不要经验用事,时间长了,就会养成仔细审题和仔细解答的习惯了.另外要一点一点总结经验,避免发生同样的错误,其实现在出现这种问题,你应该高兴,这样给你留了充足的时间改正. 等到真正考试的时候不出现这个问题就最好不过了.不要有压力,一点一点改,慢慢就好了,从你的成绩看,你学习挺好的,这也不是什么大毛病,你主观上要想改,会成功的,相信自己.

我高一,考试我看得很轻,差不多都是临时抱佛脚的
但我心态绝对好,考数学都能考睡着,成绩也不错,在温州中学里也还能进50名

我觉得你应该把心放开,考试其实是世界上最没用的东西,会的还是会,不会的考试时还是不会,我只要把我自己会做的分数拿齐就好了

你的成绩还不行,我初一390多也考过,初三385以上是常事

你的语文在基础上要下大工夫,去买本<基础知识手册>看,基础好了分数能上很多

数学要总结题型,数学要多做,90分以上是必要的(以难度0.8)说

科学不错

英语要扩词汇量,上海的牛津不错的

还有考试时养成好习惯,在题目上做记号:什么"正确","不正确","错误","不恰当"....都要做记号,在选项边上要打勾或叉,选出答案以后要在正确选项上打大勾,最后抄到答题卡上

大概就这么多了,仅供参考,哈哈

呵呵，很多人都有这样的问题哈……
我一开始也是这样，每次考试都会因为所谓的马虎丢分。越丢分就越紧张每次考试，考试时又因为紧张而犯不改发的错误。其实真的不用给自己太大的压力，想着快点做完后检查，像平时写作业一样就好了。而且不要把希望寄托在事后检查上，一般写错题后自己是检查不出来的。
祝你成功。