首先！！你和我以前差不多！！内向！自卑！ 说话小声~别人说什么都不知道怎么反驳！！放不开！！见女生会脸红~！想想现在改了好多~虽然还是有点！！！
多看些书~增加学识~反驳本身就是学识的较量！！引典推古 ！举一反三！！然后学习写日记写文章！文字描述可以让你学会说话的时候排列语言的顺序！！
别人说话的时候要和他目光交流（自信的开始）认真的听~在脑子里想着反驳的句子事例！！话不要多再于精！话多人家嫌烦~太少人家觉的你木！要少说精说！那样最多人家觉得你沉莫是金！
希望可以帮到你！也可以留下邮箱交流
不善言辞，沉默是最好的掩体，不与人争论，也少了是非。
学会倾听，这样你就会融入群体，多认同别人，你就会得到友谊。
看书多思考，能锻炼你的大脑，书中人的经历，也会变成你的经历，多学学其他人。
对你很无语，说话也是一门艺术，你只是没有找到适合你表达的群体而已，道不同，不相为谋。有发愁的心思还不如多看看书，多看看新闻，逛逛论坛。看看小说，增加自己的知识！！
建议你去看心理医生！
要建立对自己的信心
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