提供一个思路，可以使用foreach循环，读一条同时写一条到数据库，当然为了程序更友好，如果数据很多，最好加个读写进程的提示信息（比如进度条或变化的数字显示），实现这个显示可以在循环体里增加一个标志位，随着循环进行标志位也会变化，从变化的值提取数字变化的依据。应该不困难
可以考虑用SqlCommandBuilder
实现批量更新数据
具体的方法
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5252e0900100aobl.html
同意前者的观点。
同意一楼和二楼的方法
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