每次我感觉自己已经挺直了背,但是还是有人说感觉我的背有点驼,这是为什么?有什么运动可以改变这种状况

另外想问一下,如何锻炼可以短期内迅速发展胸肌?
2025-01-04 09:25:24
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回答1:

做俯卧撑最好,另外做完后多吃点蛋白质和淀粉丰富的食品