只要是腰椎间盘突出患者，就都有不同程度的纤维破裂、髓核突出，轻微者可以愈合，较重者需要去医院规范治疗，多数患者纤维环破裂导致髓核突出是不能回位的，后期在组织修的过程中形成 疤痕
不管什么样的腰突纤维环都会破裂，轻微的能自愈，纤维环能长好，髓核能会位，少弯腰，多运动。再次强调注意少弯腰。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
一样.路过
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