当你暴躁易怒的时候想想自己身边的人，想想一些幸福的事情缓和自己当时的情绪。或者听听音乐，也可以缓和放平自己的心情。实在不行就想想“武林外传”中郭芙蓉的那招“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。”
在你生气时，可以听一些轻音乐。先让自己稳定下来，再做一些自我暗示，冷静分析一下事情的对错，从而做出最正确的决定
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
看一本认为很枯燥的书，坚持把它看完。。
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