你好咧，先学着憋气，把头探到水里，自己心里默念30秒，然后慢慢增加时间。。。学会了憋气就尝试着手脚在水里来回运动感受水的浮力。。。然后看看旁边会游泳的人怎么游的，试着学一学。。。初学者可能还不会边游泳边换气，不过没关系，你多尝试几次，就回了。希望能对你有帮助。。。我就是这么学会的。
有条件的话，天天去游泳池里泡着，别怕呛水，估计呛个100次你就差不多会了，不用人教。
当然了，多看看别人的姿势，主要在于你自己在水里的感觉，感觉来了，姿势什么的很快就能学会了。
千万别依赖泳圈、打水板什么的，后期纠正姿势有用，前期对于培养你水里的感觉没用。
最重要的是注意安全，抽筋、呛水、迷眼什么的别紧张，泳池里自然不会淹死你。
多看看教材，然后最好和朋友一起，相互指点
游泳联盟网上有很多关于新人学游泳的介绍
百度 SwimUnion 就看到了
游泳自学需要浮板，有三角形的或正方形的，要先学憋气，然后靠浮板学习，我就这样学的
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