本人18岁体重有100公斤，请问如和最快的最安全的减肥60公斤

如果你按照以下的建议，你可以健康地瘦，而且效果也不错：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐吃得像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
如果在减肥期间晚上肚子饿了，首选是喝水，其次是吃西红柿等低卡路里的食物
减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对
祝你早日减肥成功`!!

减肥快对身体伤害很大!人体突然失去了脂肪,肝脏就会自动囤积脂肪,会得脂肪性肝炎!对心脏也有很大的危害!最健康的瘦身是每个月减去自身体重的2%!别求速度,对你没好处!

我推荐个药 自己吃过的哦 叫瘦生动力 开价128 可以还到98 反正上海这边是这个价钱 吃了之后就不想吃饭了 当然感觉会有些累 毕竟没有东西补充进去却还在消耗你的脂肪 这期间吃点水果 蔬菜 不要进油食 我本来是100斤的 吃一个疗程(不到一个月吧)变90斤了 速度也就是这样 不知道达不达得到你的要求 这是我自己的经验~希望能帮到你吧~

减肥绝对没有像电影中演的和广告中说的那种简单速成的方法.所有的都是骗人的.只不过是电影是用来虚构情节以达到电影的目的,而广告之是为了卖产品赚钱了.最好的放法就是放松心态(急于求成只会事倍功半),合理饮食,少吃些脂肪含量高的食物(少吃不等于不吃),多吃水果.然后多加锻炼.贵在坚持.只要你能坚持下去我相信减肥不成问题.如果身体有不适感的话最好去医院检查一下是不是消化系统或者别的地方有疾病.没有最好,有的话就需要安心治疗了.说的有点乱,最后还是希望楼主减肥成功.

除了得痢疾貌似没办法了