离考试只有几天了，就是静不下心来看书。看着书就想睡觉，不知各位有木有什么好办法帮帮我。

2025-01-31 13:34:39

推荐回答（5个）

回答1：

你是太过于紧张了，不妨在看书时听音乐，安抚一下心情，在看书。不要对书有抵触情绪，如果，你认为这样不适合你，你可以选择在看书前，喝口水，平静会儿。你看书想睡觉，可以试着一边看，一边读。集中注意，试试吧，说不定会有些用

回答2：

大考大耍，小考小耍，不考不耍，你做到了吗？主要是你压力太大了，找一天去外面走走，放松放松心情，等你回来，也许就静下心了。

回答3：

先睡好觉吧觉睡好了就有精力了考试前不要紧张不紧张会考得好点你就放松点吧

回答4：

我在高考前也是这样，不过我当时睡不着，你现在要养精蓄锐，调整生物钟，在考试的时间段内提起兴奋点。要想静下心来可以听一些轻柔的音乐，并且心理暗示自己可以成功。

回答5：

与其这样不如静下来休息两天，最好不要刻意去想考试的事，心态很重要