更年期不舒服怎么办？更年期是女性必须经历的一个阶段，可以用食疗，取黑豆15克，亚麻籽10克，葛根10克，百合5克。
更年期是每个女性都会必经的一个时间段，常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。建议可以买些思妍金巢安吃，能够调节体内激素平衡，缓解这些症状的，另外饮食上多吃苦味和绿色食物、不要吃辛辣食物。
到医院进行检查，在医生指导下进行治疗。
