晚上睡觉时平躺在床，眼睛硬往上看，用力向上抬眼皮，不仅治失眠还防止眼睑下垂，眼累了就有睡意了。眼皮青春保持法：1.用双手的3个长指先压眉框上方，再压眼眶下方，5次一遍，每日数遍。2.按摩闭目：一手掌住太阳穴，另一手由眼角向里轻轻做螺旋式按摩，逐渐移向内眼角，5次为一遍，每日两遍。3.眼操：眼珠连续上下左右移动，每日数次。以上三法交替进行效果更好。
这个可以试试用锻炼的方法
