我身高178cm，体重75kg,有中投也有点三分，有时也能强打内线，但运球有时不稳，上篮多以抛投进攻

我跟你一样喜欢篮球，我和你身高差不多，应该比高，但比你瘦，我觉得你可以像我一样，打几个位，你比我壮，多打大前锋这位置不错，我就善于带球，因为投篮准，喜欢外投，多打小前锋位置。你应该学习外投，内线pk.置于带球，你不是那么高，可以学习带好球的，就是先换小前锋练带球吧，学会带球你就能打几个位置了，加油

苦练运球，增强自己的中投能力，顺便练习一下自己的后仰跳投，养一个好身板，多锻炼自己的腰腹力量，努力完成就ok了!

听说过比卢普斯练运球是在鹅卵石路上么；加内特打球回家的晚去得早，以至大家以为他晚上都没回去。熟能生巧啊，想强壮一点，作为篮球运动来说要的是耐力和爆发相结合。你建议你上百度搜 “P90X” 不解释 你会有收获的！只要你能坚持下来！祝你打球越来越厉害

你的个子打中锋有点不够，建议该打小前或者后卫。小前的得分能力很重要，投篮是最基本的得分手段；后卫最要练得就是运球了。
练投篮我个人认为，要多练练手臂，手指尖的力量和腰腹的力量，并且建议多练练单手投篮，这样你投篮的时候就不会太软，准度也会高一点。建议多抱着球做俯卧撑这样时间长了，投篮的时候，握球会比较稳。
运球时候方法要掌握好，最重要的是手指运球，不要用手掌运球，一定要用手指尖运球，这样对运球的速度和方向就可以控制的比较好了。
最重要的是练球和打球，练习一段时间，就跟不认识的人打打，不断的进步。