其实这是一个取舍的问题，不同的使用环境，不同的人有不同的选择。
个人更倾向于推荐550D。
D90放到今天来看，影响画质的核心部件，感光器与处理器的规格型号都比较老，如果打算冲洗较大幅面照片没有优势，JPG直出高感降噪表现力也没优势可言。当然如果你只洗5寸、7寸照片也可以不考虑像素，你室内只棚拍或晚上拍得少也可以无视高感。虽然并不代表你用D90就拍不出好照片，但相比之下这方面550D确实是更好。
D90的优势在于作为入门单反中相对高端些的机型，快门迟滞比较小，有利于抓拍。不过D90的对焦系统与550D相仿，都为比较简单的中央十字对焦，在一定程度上抵消了抓拍的优势。假如题主是新手，在思考如何构图、用光、控制影调方面花费的时间长，抓拍的机会不是很多，快门迟滞长那么零点几秒区别真的不是很大，因此D90的优势也体现不出来，除非你有很多机会接触体育或新闻摄影。
至于更明亮的取景窗和金属框架，在这个档次的机器上个人不认为应作为重点考量的指标。毕竟手动对焦使用率非常低，而且除非更换裂像屏否则手动对焦准确性是很难保证的。而金属框架并不能保证机器更耐摔，除非你要去非常恶劣的环境下使用（比如奔赴战场之类的），否则与塑料外壳不会有多少差别。至于手感方面，有人喜欢重的有人喜欢轻的，至少就我个人而言，握了几天5D就很怀念公司的D40的小巧轻便。所以，你自己不亲自去掂量一下，手感问题谁说了也不算。
至于成像风格，搭配不同的镜头会有不同的效果。Canon的镜头有柔的也有锐的，不同的镜头有不同的成像风格。抛开具体的镜头来谈论成像没有意义。只能说同一价位下两家镜头档次不会相差很大，“性价比”一说永远只是伪命题。总之有人喜欢色彩艳丽些的，有人喜欢清淡些的，是否需要后期、后期成什么样，每个人也有每个人的标准。但两家拍出来的照片差别真的会非常大么？我不这么认为。两家器材拍出来的照片确实会有一点小差异，但并不影响到你的创作。
所以，综合各方面的优势与劣势以及各种实际使用情况，个人认为550D更适合单反新人使用。当然，个人意见仅供参考。
D90的手感远远超过550D的塑料外身
D90是中端机 550D是入门低端
D90在以后漫长的道路上支持换上强悍的头
D90在技术到位的情况下直接出片没问题
当时我很多朋友也是在这两款机子里面纠结，但是最后都是选了D90
所以建议上套机D90 10-105
其实两款机型在做工和技能上是有一定差异的，一个是高级入门已升值中端行列，另一是低端入门了；的确，若求实效且兼顾风景和人像成像清晰明锐适合野战需要的就选用尼康系列最踏实……可考虑D5100也算是90的小升版了，目前较有势头的要数D7000……想直接升级就选D700，仅供参考。
你所说的两款,其实就如你所说的一样,无论是价格还是功能及效果都差不多,主要看你自己的喜爱了.去实体店里看看吧,主要试试手感,我个人认为D90比550D的手感好.
我现在用500D 我朋友D90 反而我觉得 D90 不能直接出片 色彩比较淡。
个人觉得 你看看D5100
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